運動已經(jīng)成為我們生活中非常重要的一部分，它不僅僅是富人的愛好或習(xí)慣，它應(yīng)該成為一種生活習(xí)慣。體育活動讓您感覺更快樂、改善放松和睡眠質(zhì)量、增加能量水平并增強(qiáng)整體健康，這已經(jīng)不是什么秘密了，但是我們中的許多人幾乎沒有時間去健身房。

即使您不是運動愛好者，在您設(shè)計別墅夢想之家時，您也應(yīng)該考慮在家里騰出一些空間用于健身房和偶爾鍛煉。健身房別墅空間規(guī)劃中最受歡迎的地方通常是離娛樂室不遠(yuǎn)的地下室，為重型健身器材提供空間，但它可以位于您家的其他地方，有大窗戶和較輕的運動器材。在設(shè)計健身房時，有幾件重要的事情需要考慮：在家中的位置、空間規(guī)劃、健身器材。

如果您的設(shè)計健身房位于地下室 - 良好的空調(diào)、通風(fēng)和氣候控制以及良好的照明至關(guān)重要。大鏡子、絢麗的燈光、優(yōu)質(zhì)的健身器材、良好的音響系統(tǒng)和墻上的健身名言或圖片，讓您保持動力——肯定會讓您想花更多的時間鍛煉。

在選擇健身器材時，一定要選擇最好的質(zhì)量而不是最優(yōu)惠的價格，因為可以折疊的機(jī)器比固定機(jī)器便宜但耐用性較差。如果您不喜歡舉重和重型設(shè)備，您可以為您的鍛煉設(shè)計一個較小的地方，使用繩索、瑜伽墊、大橡皮球和許多其他工具來完成這項工作并讓您保持活力。

讓我們不要忘記，在觀看您最喜歡的電視節(jié)目或在線鍛煉家庭計劃的同時，偶爾將您的客廳變成小型鍛煉場所仍然是一個好主意，在設(shè)計室內(nèi)布局時可以考慮到這一點。毫無疑問，我們的家庭和空間布局的專業(yè)室內(nèi)設(shè)計可能會對我們的習(xí)慣和日常生活產(chǎn)生積極的影響。